Berhasil Tidaknya Seorang Pelompat Sangat Ditentukan Oleh Cara Menempatkan Kaki Pada Saat Melakukan?

Berhasil tidaknya seorang pelompat sangat ditentukan oleh cara menempatkan kaki pada saat melakukan tolakan.

Tolakan adalah perpindahan dari kecepatan horizontal ke kecepatan vertical yang dilakukan dengan cepat dan kuat untuk mengangkat tubuh ke atas melayang di udara.

Pada saat melakukan tolakan paling baik menggunakan kaki yang paling kuat untuk tolakan. Dimulai dari kaki bagian tumit lalu berakhir di ujung jari.

Dengan posisi badan sebaiknya dicondongkan sedikit ke depan ketika akan menumpu. Sementara kaki yang berayun diangkat hingga setinggi pinggul dengan posisi lutut menekuk.