Teknik Menghentikan Bola

Teknik dasar menghentikan bola adalah teknik menahan bola dari arah datangnya dengan menggunakan salah satu (kaki / paha / dada / perut) hingga gerak bola tertahan dan berhenti pada saat menerima operan, menggiring, atau mengontrol bola.

Bermain bola tidak hanya menggunakan kaki, selain kaki bagian paha, dada, perut, kepala bisa digunakan untuk menghentikan bola.

Pemain sepak bola harus memiliki kemampuan dalam menguasai teknik menghentikan bola, hal ini disebabkan teknik tersebut merupakan salah salu skill individu yang harus dimiliki oleh setiap pemain.

Perlu kamu ketahui, teknik menghentikan bola memiliki berbagai macam teknik dan cara dalam , berikut penjelasan dan cara melakukannya:

Teknik menghentikan bola dengan kaki bagian dalam

Teknik dasar menghentikan bola dengan kaki bagian dalam adalah teknik menahan bola dari arah datangnya dengan menggunakan kaki bagian dalam hingga gerak bola tertahan dan berhenti pada saat menerima operan, menggiring, atau mengontrol bola.

Berikut cara melakukan teknik menghentikan bola dengan kaki bagian dalam:

1. Pertama berdiri menghadap dan fokus pada arah datangnya bola.
2. Posisi lengan dalam keadaan rileks pada samping badan sedikit direntangkan.
3. Julurkan salah satu kaki untuk menghentikan bola dari arah datangnya.
4. Posisikan kaki bagian dalam dengan cara pergelangan kaki diputar keluar dan dikunci untuk mengan bola.
5. Ketika bola sudah menyentuh kaki bagian dalam, tarik kaki kebelakang mengikuti arah gerakan bola, hingga gerak bola tertahan dan berhenti.

Teknik menghentikan bola dengan kaki bagian luar

Teknik dasar menghentikan bola dengan kaki bagian luar adalah teknik menahan bola dari arah datangnya dengan menggunakan kaki bagian luar hingga gerak bola tertahan dan berhenti pada saat menerima operan, menggiring, atau mengontrol bola.

Berikut cara melakukan teknik menghentikan bola dengan kaki bagian luar:

1. Pertama berdiri menghadap dan fokus pada arah datangnya bola.
2. Posisi lengan dalam keadaan rileks pada samping badan sedikit direntangkan.
3. Julurkan salah satu kaki untuk menghentikan bola dari arah datangnya.
4. Posisikan kaki bagian luar dengan cara pergelangan kaki diputar kedalam dan dikunci untuk mengan bola.
5. Ketika bola sudah menyentuh kaki bagian luar, tarik kaki kebelakang mengikuti arah gerakan bola, hingga gerak bola tertahan dan berhenti.

Teknik menghentikan bola dengan punggung kaki

Teknik dasar menghentikan bola dengan punggung kaki adalah teknik menahan bola dari arah datangnya dengan menggunakan punggung kaki hingga gerak bola tertahan dan berhenti pada saat menerima operan, menggiring, atau mengontrol bola.

Berikut cara melakukan teknik menghentikan bola dengan punggung kaki:

1. Pertama berdiri menghadap dan fokus pada arah datangnya bola.
2. Posisi lengan dalam keadaan rileks pada samping badan sedikit direntangkan.
3. Julurkan salah satu kaki untuk menghentikan bola dari arah datangnya.
4. Posisikan punggung kaki dengan cara ujung kaki menghadap kerah tanah.
5. Ketika bola sudah menyentuh punggung kaki, tarik kaki kebelakang mengikuti arah gerakan bola, hingga gerak bola tertahan dan berhenti.

Teknik menghentikan bola dengan telapak kaki

Teknik dasar menghentikan bola dengan telapak kaki adalah teknik menahan bola dari arah datangnya dengan menggunakan telapak kaki hingga gerak bola tertahan dan berhenti pada saat menerima operan, menggiring, atau mengontrol bola.

Berikut cara melakukan teknik menghentikan bola dengan telapak kaki:

1. Pertama berdiri menghadap dan fokus pada arah datangnya bola.
2. Posisi lengan dalam keadaan rileks pada samping badan sedikit direntangkan.
3. Julurkan salah satu kaki untuk menghentikan bola dari arah datangnya.
4. Posisikan telapak kaki dengan cara telapak kaki sedikit dibuka melebar.
5. Ketika bola sudah menyentuh telapak kaki, tarik kaki kebelakang mengikuti arah gerakan bola, hingga gerak bola tertahan dan berhenti.

Teknik menghentikan bola dengan paha

Teknik dasar menghentikan bola dengan paha adalah teknik menahan bola dari arah datangnya dengan menggunakan paha hingga gerak bola tertahan dan berhenti pada saat menerima operan, menggiring, atau mengontrol bola.

Berikut cara melakukan teknik menghentikan bola dengan paha:

1. Pertama berdiri menghadap dan fokus pada arah datangnya bola.
2. Posisi lengan dalam keadaan rileks pada samping badan sedikit direntangkan.
3. Julurkan salah satu kaki untuk menghentikan bola dari arah datangnya.
4. Posisikan paha dengan cara menekuk lutut hingga paha siap menahan bola.
5. Ketika bola sudah menyentuh paha, tarik paha kebelakang mengikuti arah gerakan bola, hingga gerak bola tertahan dan berhenti.
6. Jatuhkan bola tepat berada di antara dua kaki.

Teknik menghentikan bola dengan dada

Teknik dasar menghentikan bola dengan dada adalah teknik menahan bola dari arah datangnya dengan menggunakan dada hingga gerak bola tertahan dan berhenti pada saat menerima operan, menggiring, atau mengontrol bola.

Berikut cara melakukan teknik menghentikan bola dengan dada:

1. Pertama berdiri menghadap dan fokus pada arah datangnya bola.
2. Maju atau mundur hingga menemukan posisi yang pas untuk menhentikan bola.
3. Posisikan dada dibuka lebar dan tangan direntangkan (melebar).
4. Ketika bola sudah menyentuh dada, tarik dada kebelakang mengikuti arah gerakan bola, hingga gerak bola tertahan dan berhenti.
5. Jatuhkan bola tepat diantara kedua kaki.

Teknik hentikan bola dengan perut

Teknik dasar menghentikan bola dengan perut adalah teknik menahan bola dari arah datangnya dengan menggunakan perut hingga gerak bola tertahan dan berhenti pada saat menerima operan, menggiring, atau mengontrol bola.

Berikut cara melakukan teknik menghentikan bola dengan perut:

1. Pertama berdiri menghadap dan fokus pada arah datangnya bola.
2. Maju atau mundur hingga menemukan posisi yang pas untuk menhentikan bola.
3. Posisikan perut siap menerima bola dari arah datangnya.
4. Ketika bola sudah menyentuh perut, tarik perut kebelakang mengikuti arah gerakan bola, hingga gerak bola tertahan dan berhenti.
5. Jatuhkan bola tepat diantara kedua kaki.

Diatas adalah penjelasan teknik dasar menghentikan bola yang harus dikuasai oleh semua pemain sepak bola. Jangan lupa, baca juga teknik menggiring bola